１．使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净
２．将身体专用的去角质产品在手背上轻轻按摩，去除老化角质，再以清水洗净
３．将脸部用的保湿或滋养面霜，在手背、手腕指及指间充分抹匀
４．再裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待十或二十分锌后洗净
５．取适量护手霜，均匀涂于双手
６．护手霜若有多余的部份，推向手腕涂匀
７．以另一手的拇指与食指，由指间向手背螺旋状按床，依次按摩每一根手指
８．将拇指与食指分置于手指两侧，由指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压
９．以拇指与食指夹住手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开
10．以另一手的手掌，在手背上以打圆般的方式按摩
11．每周护理方面，以适量的橄榄油倒入温水，把手浸大约15分钟，可改善干燥及粗糙现象。
(注)当妳手部干裂严重时，可于以上步骤后，再于双手涂抹较多量的护手霜，包里上保鲜膜，再以热毛巾包里双手热敷５分钟取下毛巾、保鲜膜后，轻轻按摩双手将护手霜擦匀，并戴上棉质手套睡觉，对于迅速滋润手部效果更佳

。盐
。黑砂糖
。咖啡渣
。茶叶渣
。小苏打粉
。橄榄油＋Tween20
。优格
。蜂蜜
。沐浴胶
。木瓜

用旋转的方式，由身体最末端处(如手指、脚指)向心脏的方向.