基本上发质会受到环境、气候、温湿度、年龄、以及荷尔蒙等多种因素影响，不同季节也需要不同的保养，再加上平日不定时的吹、染、烫对头发造成损伤，顶上保养没做好对整体形象将大打折扣，若没有好发质任何时尚发型都无法完美呈现。
毛发表面有一层鳞状毛鳞片，它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。就像蜗牛的壳一样，达到保护头发内部结构的作用。如果它受到损伤，就会导致梳理时摩擦力增大，最终导致毛鳞片脱落，让发芯内部结构变得脆弱易断。生理学家指出，健康的头发拥有未被破坏的表皮层，应该在经历1000次清洗加电吹风吹干、5500小时曝晒、上千次梳理后，才变得脆弱易断。
但若使用不合适、碱性较强的洗发乳也会增加头发的脆弱性。过度的化学性染、烫，也是发质变差的主要原因，这是因为染烫头发时，必须先破坏头发中蛋白质分子的排列，再将色料、烫发药水等化学物质强行注入头发的组织中，让头发结构完全改变.。化学物质的入侵不但破坏了毛皮质的氨基酸纤维，让头发失去养分，多孔的发干也渐渐流失，让头发产生断裂及毛燥等现象，更糟的是，受损的头发也因为过多的空洞，导致染后的色素容易脱落，或是烫发的蛋白质结构变形，以致于无法达到染烫的效果。
因此，最好能定期上沙龙慢慢修剪受损的头发，平常在家时，记得勤做保养，最好一周能使用二次润丝，一次护发发膜深层滋养(像含有水溶性氨基酸、水解蛋白、维他命原B5、脂肪酸、如分子钉、天然荷荷芭油等成份的产品），护发的方式，请先将头发的水分用毛巾拍至半干，接着在头发上均匀的涂抹上发膜，然后用热毛巾或护发帽包起来，停留大约五至十五分钟再冲洗掉。
护发保养的王道，其实就是「只有懒女人、没有丑女人」，唯有勤字而已，不要期待久久于沙龙进行一次深度护发会有多大的改善效果，要维持头发美丽，平时就要多注意的头发保养工作。

除了护发之外，要让细软的头发有膨松的效果，则一定不要洗过于滋润的洗发精，护发膜与润丝精尽量挑选质地清爽、同时使用时不要接触头皮。使用针对细软发质专用的洗发精，或是具有深层清洁效果的洗发精，着重在头皮的部位，以免破坏发质变得更加毛燥。将头皮的油脂彻底洗掉，头发就重现膨松的质感。如果妳的头发非常容易崩搨，建议你早晨醒时洗头，吹干时，尽量将头部向下，然后将吹风机用逆吹的方式，将头发吹干，这样就可吹出一头膨松亮丽的秀发了。并保持一整天的柔顺与亮丽.

你好，在乳头周围有一色素环的区域，称之为乳晕，指围绕在乳头周围色素沉着之部分，它的颜色可由粉红到咖啡色，是所有身体肌肤中最容易有色素沈淀的部位。

乳晕颜色为何会变黑？其实有很多原因。除了老化会使乳晕逐渐变黑外，像怀孕、哺乳等也会刺激乳晕黑色素分泌，使颜色加深，此外，虽然乳晕颜色深浅与性行为次数多寡无关，但做爱过程如果过度吸吮乳房，乳晕颜色有可能变深。

由于乳晕只是表皮组织的色素沈淀，因此，可以透过雷射美白、肤色刺青与勤擦乳晕美白产品来改善乳晕黯沈的现象。建议日常可在沐浴后涂抹乳晕美白产品，举凡含有浓度低的果酸、熊果素、维他命C衍生物等成分，都具有淡化乳晕的效果.

你好，减肥这问题一直是很多女生时常挂在嘴边的课题，市面上也推出许多林林总总的瘦身产品，从吃的、喝的、涂擦的……等琳琅满目，但是一定很多人发现成效不彰，在这里我大略介绍几种肥胖类型，你可以对照自己属于哪种类型，再去寻找适合减肥方法。

1.便秘型：便便时间没有固定，常常2天以上没有便便；少喝水，少吃蔬果；小腹总是凸凸的；坐在椅子上总是弯腰驼背，腹部挤在一块儿；有熬夜的习惯。
【原因】压力过大、内分泌失调的人特别容易让大便藏在肠子里，会结块、硬硬的，便便很干。有些人则是会因为赶时间，鄨了一整天，等到有时间排便时，反而排不出来。
【解决之道】
1.音乐：听些具舒缓心情效果的音乐，可帮助排便。
2.刺激胃肠蠕动：固定每天某个时段，最好是早上(因此时肠胃的蠕动最快)，喝一杯200~300ml的盐水(可用粗盐、细盐皆可)，帮助肠胃蠕动，刺激便意。
3.滑润肠道：油具有滑肠的效果，每天早上喝一杯特级橄榄油帮助肠子滑动，而且橄榄油含多酚。食用时，先将油含在嘴巴里润一下后再吞。也可将橄榄油加入新鲜蔬菜中，当然色拉的佐酱。
Ps：除了橄榄油外，也可用一般鲜榨的新鲜油替代(月见草油等…)，如果不敢直接喝油，也可准备柠檬汁，以比例1:1调和来喝。
Ex：意大利莎宾纯处女橄榄油(一般生机食品专卖店皆有卖)，特级的橄榄油含丰富多酚，当皮肤很干时，还可用来滋润肌肤。

2.浮肿型肥胖：身体常有局部浮肿的困扰；新陈代谢不好，很少流汗；吃东西喜欢重口味；爱吃宵夜，爱喝酒；常憋尿。
【原因】平常吃东西比较习惯重口味，吃咸吃辣较多，造成身体盐分过多，又因为常待在室内冷气房中，出汗少，尿液也较呈现黄色也会有异味，体内盐分过多，造成身体水肿。
【解决之道】
1淋巴按摩法：洗澡时，先用温水冲澡，然后在有淋巴的部位，像是腋下、颈部、鼠蹊部各按压七下，加速血液循环，让淋巴节通畅，自然有助排出身体多余的水份。
2.排水霜：使用专为排水设计的排水霜，ex含有绿茶多酚、七叶树、长春藤、银杏等成份的产品，皆具有促进血液循环，新陈代谢功效，让淋巴节畅通。
Ex：LIERAC、SKⅡ、Darphin、Strivectin SD、Dr.ci:Labo等品牌，都有可以前往参考。
3.排水精油：使用杜松果精油，在洗完澡后身体还处于微湿的状态下就可抹，抹完之后再用冷水冲掉。或是将杜松精油混在排水霜里，擦在脚踝，然后由下往上按摩，每隔一公分就按压一次肌肤，一直压到鼠溪部，让水份回到肾脏后排出。

3.毒素型肥胖：脸上常长痘痘，肤色暗沉；有便秘困扰；常吃罐头制品，含糖饮料；生活作息不正常；很容易觉得累。
【解决之道】断食是很有效可改善毒素型肥胖的方法，但施行前一定要咨询过营养师或这方面的专家才能进行。在断食期间，可辅助断食的食品，像是有机蜂蜜水、有机苹果汁等流质食品都可。
Ex：断食后会有好转反应，此时易有口臭、痘痘等现象，可用橄榄油漱口，有抑菌的效果。意大利莎宾纯处女橄榄油
4.压力型肥胖：身体紧绷、肩颈酸痛、三餐不定时、有时不吃、有时暴饮暴食；胃痛或胃胀气的困扰、睡眠质量不好、常失眠、中广型肥胖、胃凸、小腹大、腹部脂肪多。
【原因】因压力过大，常会不自觉吃零食，不知不觉就会肥胖。
【解决之道】
1使用顶级高山小熏衣草精油，滴一滴在手心，搓热后嗅闻，然后深呼吸7次，就可有效解除压力，达到放松效果。Ex：Lavender Fine Organic Essential Oil
2.当冥想或放松时，大脑会产生α波，让心情感到轻松自在，针对压力型的便秘及肥肥，听音乐是一个不错的解决方式，因为音乐可刺激脑部产品α波，让你达到放松状态，有助排便，当然对减肥也有不错的帮助喔。

另外提醒你，临床证实擦的塑身产品，搭配适度按摩，可以改善橘皮组织，并达到紧实的目的，对于局部雕塑曲线与肌肤平整外观有所帮助，但要达到让体重改变的瘦身效果，仍不容易。这是由于外用方式，仅能抑制脂肪合成或帮助脂肪分解，但是，并不能将脂肪『燃烧』，所以对于局部的尺寸减少是有效果的，然而要真正减轻体重，还是要透过饮食与运动的调配。

至于吃的瘦身产品所使用的成分，目前当红的，是藤黄果、甲壳素、辣椒素与纤维素。这些辅助性的食疗成份具有与目前医学报告已经证明核准的减重药物—Xenical罗氏鲜与Reductil诺美婷具有类似的作用机转，对于想要体重确实达到减重目的的人比较有帮助。

如果天生就是易胖体质，代表受到肥胖基因的影响，容易摄食过量，因此，必须勤快地使用塑身产品，保持肌肤的紧实，并且加强脂肪分解或阻断脂肪生成。当然，最重要的还是饮食的控制与持续的运动，身体倘若健康无问题，可以搭配口服的核准减重药物。饮食方面，每天约摄取100公克醣类、50-100公克蛋白质，少量脂肪，多喝水，并适度补充维生素及微量元素，通常就能达到每周减少0.5~ 1公斤体重的健康减重标准。

你好，妊娠纹产生的原因，主要是因为在怀孕期间（尤其是怀孕六至九个月），母体脂肪快速堆积在身体某些部位（肚皮、臀部、大腿内侧、乳房周围），尤其肚皮被快速撑大，导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹，在分娩后妊娠纹会慢慢加深为深咖啡色，最后淡化成银白色。

妊娠纹一旦形成，可能会成为永远无法消除的纹路，最好的办法还是预防，在怀孕过程中，可藉由修复或增加肌肤内胶原蛋白的方式，帮助刺激胶原蛋白增生和合成，维持肌肤的弹性和润泽度，并透过适度按摩，便能产生预防的功用；此外，避免体重急遽增加或减少，则是预防肥胖纹生成的关键，怀孕的妈妈，每个月增加的体重不可多于 3公斤，整个怀孕期体重增加在11~ 14公斤左右最为标准。
但针对已经生成的纹路，只要有适度的保养及控制体重，纹路都可以慢慢淡化、不明显，如有色素沈淀的现象，可透过美白成分淡化色素，并且选择具有皮肤紧实及淡化色素效果的乳液，做为日常身体保养品，避免紫外线的过度曝晒，都可以改善已经生成的纹路。

来信中提到的LIERAC黎瑞的孕肤精华液、Mustela慕之恬廊的妊娠细纹袪除霜，都是针对预防妊娠文肌肤专门使用，怀孕是可以继续使用的，我比较推荐的是LIERAC黎瑞的孕肤精华液，因为这个牌子最知名的产品就是孕肤精华液，而且已经历经30年以上的时间，配方从未更换，也做过无数次安全以及有效性的临床测试，应该是比较具有公信力的产品，但是一定要勤劳的使用产品，否则两天打鱼，三天晒网，这样的情况很容易就会悄悄让妊娠纹出现.

你好，工作前可以使用含有硅灵具有防水效果的护手霜（如隐形手套的作用），像德国开架品牌atrix艾翠斯护手霜就有蛮适合工作前使用的护手霜，而工作之后，建议你可以使用一些含有天然油脂及蜡质的滋润产品重建皮脂膜，例如添加乳油木果油（Shea Butter）的护手霜就具有很好的修护效果。每天要勤擦护手霜（如早晚、洗手后）外，随时随地都要补充，请且尽量避免刺激的水和清洁剂，以免症状更严重，每天睡觉前最好能涂抹手部护手产品后，再戴上透气的棉质手套睡觉，效果更佳。另外像来自德国的小甘菊护手霜，其护手霜相当滋润也是该品牌的明星商品，另外像是妮维雅、The Body Shop等几个品牌都有针对手部的护理商品，药妆店都有再贩卖可以前往试用选择，另外提醒你最好买霜而不要买乳液，因为乳液太稀了，对手来说要擦更滋润一点的东西才好.

你好，你指的应该是BeautyDiy的可乐海藻曲线纤匀凝胶，其商品介绍如下：http://www1.payeasy.com.tw/diy/product/body/body_1.shtml，很多人都跟你有一样的疑问，就是擦瘦身霜真的有用吗，经过愈来愈多临床证实经常使用美体保养品，可以让脂肪排列较为规律平整，可改善因脂肪细胞体积变大挤压所造成的橘皮现象，但是按照质能不灭定律来说，脂肪是不会消失的，目前为止塑身产品能达到的，往往是促进脂肪的分解或防止脂肪的合成，并改善橘皮组织现象及松垮的肌肤，达到雕塑曲线的目的，体重是不会有影响的。因此，想要让塑身产品更有效，不妨配合一些简单的技巧或简易的运动，让脂肪分解之后的代谢物能直接经由运动消耗燃烧，让塑身产品更有效果，一天以早晚两次的使用为原则，在沐浴后、运动前、生理周期前（易囤积脂肪）晚餐后（脂肪开始囤积）等，可以达到最好的效果，尤其是沐浴后，最好能去角质，更能帮助塑身产品的吸收。不管如何，这些都是要持之以恒才能看到效果，不要轻易放弃.

你好，建议的保湿沐浴胶配方：
弱酸性起泡剂（ALS）或是（SLES）30ml
椰子油起泡剂 20ml
食盐 一茶匙
甘油 5ml
纯水（蒸馏水） 45ml
DMDM Hydantoin抗菌剂 0.5ml
植物精油 10-20滴

先将起泡剂＋水，然后徐徐加入盐，一边加入一边搅拌，这时水会越来越稠，待食盐完全溶解之后，就会呈现胶状型态，这时再添加其它原料搅拌均匀即可。

关于讨论网部分，很谢谢你的建议，我已经转达给爱美网网管人员，现在也正在进行程序修改，不久之后就可以看到其改版，未来对于网站建构上如有更多建议，也可以写MAIL给爱美网网管人员：laouyan@niuer.com.tw，她收到讯息一定会尽快改善网站问题，让所有网友在页面浏览上能更加便利.

你好，人体毛发的生长主要是由体内的性荷尔蒙-雄激素和雌激素所影响。一般来说女生的毛发生长没有男生旺盛，假如发现个人体毛较旺盛，主要是因为体内雄性贺尔蒙较多导致。

现在市面上常见的除毛方式可以大约分为两种：

1.暂时性除毛：就是直接去除表面毛发。例如：剃刀、刮胡刀、化学脱毛剂、蜜蜡脱毛…等，基本上可以分为连根拔起跟表面剔除的方式，这两种方法各有优缺点，连根拔起的持久效果较好，但是容易刺激毛囊引发毛囊发炎，痛感也比较大。而表面剔除的方式较不痛苦，但是很快就长出来，有些人还会有毛孔泛黑的问题，比较建议毛发非常细的人，或是毛发颜色不深的人从事，因此许多白种人偏好表面剔除的方式，但是不一定适合毛发较黑的亚洲人。暂时性除毛随着个人毛发生长的速度不定，要定期修整。

2.永久性除毛：直接深入皮下组织将毛囊破坏。例如：雷射除毛、电解除毛，依照个人情况需要持续约半年至一年的治疗，才能看到最好疗效。由于这方面的收费不斐，所以建议考虑自身的实际需要和情况，再决定是否采用此除毛方式。

至于妳所提及的情况，并没有说明毛发的多寡、长度问题，所以没有办法直接告诉你哪一种方法最好，不过以『温和』而言，暂时性除毛当会比永久性除毛温和许多，但是需要持续维护。通常毛发量越少，可以直接以镍子一根一根拔除即可，现在市面上也有比较贴心的体毛刀，也是采用连根拔起的方式，虽然比表面剔除方式的除毛方法痛一些，不过会比较持久一些，同时现在的体毛刀已经进步许多，痛苦感也已经减轻许多.

你好，由于身体肥胖时，皮下脂肪会快速增加，表皮过度撑开使皮下弹性纤维组织失去原来的弹性，因此，剧烈的体重增减，就很容易产生肥胖纹，尤其是颈部、手臂、腹部、臀部、大腿内外侧等部位，会出现数条不规则的银白色条纹，有些类似妊娠纹，一旦纹路产生，就很难完全地消除，但还是有办法加以改善的。想要改善肥胖纹，必须透过适度的保养，尽量选择具有紧实肌肤及淡化色素效果的乳液，做为日常身体保养品，并避免紫外线的过度曝晒，就可以改善已经生成的纹路，但最重要的是，记得要控制体重，必且避免吃太咸的食物喔。

市面上有SKⅡ、Lierac、Darphin、Strivectin SD、Dr.Ci:Labo等品牌，都有紧实肌肤或针对肥胖纹问题推出身体保养品，可以亲自前往专柜查询。

你好，由于我并没有亲眼看到你的肌肤问题，所以在给予保养建议上，可能会有所出入敬请见谅。

上臂外侧一颗一颗的情况，是因为毛囊角化所造成的，一般来说，毛囊角化容易出现在上臂外侧或大腿前面等部位，基本上，是无法完全根治的，但只要局部加强去角质，就可以稍微改善毛囊角化的现象。

其实，每天洗澡时，都已经有轻微去角质的效果了，尤其是使用沐浴海绵或沐浴球等辅助工具者，在每天搓揉肌肤的过程中，已经能够以物理方式去除身体老废角质。如果还是觉得不够干净，一星期再局部去一次角质即可，像温和的果酸、水杨酸、海盐、或圆润不粗糙的磨砂颗粒，都是很适合的去角质产品。

推荐产品部分，妳可以选购美国一些医药通路品牌像是Peter Thomas Roth, Neostrata, CellexC, Skinceuticals等等都有针对身体或是身脸两用的果酸乳液，果酸浓度选择大约4-10%左右的产品，浓度太高的则要调和一倍的身体乳液。每天沐浴之后擦一次，大约一周之后妳就可以看到肌肤变得更加平滑细致了.